Por que é importante ensinar crianças e adolescentes a lidar com frustrações?
A vida é feita de altos e baixos. E as frustrações são inevitáveis ao longo de nossa jornada no planeta Terra. No entanto, o que nem todo mundo compreende é que errar, sentir-se frustrado e aprender a lidar com essas emoções é essencial para o crescimento emocional, sobretudo dos mais jovens.
Querer proteger nossos filhos de toda e qualquer decepção pode até parecer um gesto genuíno de carinho, mas, na prática, isso mais atrapalha do que ajuda. Isso porque tentar impedir que crianças e adolescentes enfrentem frustrações pode prejudicar o desenvolvimento de habilidades essenciais como a resiliência, a empatia, o autocontrole e a capacidade de resolver problemas. Apesar do instinto de proteção, em vez de afastá-los das dificuldades, o ideal é acolher os filhos, oferecendo apoio e orientação para que aprendam a superar os desafios por conta própria.
Por isso, como pais e educadores, é fundamental ensinar às novas gerações que nem sempre tudo sairá exatamente como o planejado – e tudo bem! O inesperado faz parte da vida e não precisa ser encarado como algo negativo, não é mesmo? Aprender a lidar com imprevistos é uma habilidade valiosa no mundo contemporâneo.
A seguir, reunimos 5 dicas práticas que podem ajudar crianças e adolescentes a lidar melhor com a frustração e a enxergar os erros como parte natural do processo de aprendizagem e crescimento. Vamos lá?
5 dicas práticas para ajudar seu filho a lidar melhor com frustrações
-
Normalize os erros
Errar não é sinônimo de fracasso! Muito pelo contrário: cada erro pode ser uma grande oportunidade de aprendizado. Assim, mostrar às crianças e aos adolescentes que “tropeços” fazem parte do processo de crescimento ajuda a diminuir o medo de falhar, estimula a autoconfiança e promove o desenvolvimento da autonomia.
-
Ensine os filhos a lidar com as emoções
Frustração, medo de errar, insegurança, raiva e tristeza são emoções naturais e fazem parte da vida desde cedo. Por isso, é fundamental ensinar os mais jovens a reconhecer o que estão sentindo e a encontrar formas saudáveis de expressar essas emoções, mostrando que está tudo bem se sentir assim de vez em quand
-
Mostre o valor da perseverança
Ensinar a perseverar diante dos desafios é um dos presentes mais valiosos que os pais e educadores podem oferecer às crianças e aos adolescentes. É importante ensinar que nem tudo acontece de forma rápida ou fácil e que nem todo mundo acerta de primeira – na verdade, muitos resultados exigem tempo, dedicação e esforço constante.
-
Incentive a busca por soluções
Ao invés de focar no erro, que tal ajudar a criança ou o adolescente a pensar em como resolver a situação? Incentive-os com perguntas como: “o que você acha que pode ser feito agora?” ou “como resolver o problema de outra forma?“. Esse tipo de abordagem promove o pensamento crítico, estimula a criatividade e fortalece habilidades como a autonomia, a responsabilidade e a autoconfiança.
-
Celebre cada pequena conquista
Reconhecer e festejar o esforço é tão importante quanto comemorar o resultado. Isso ajuda os que estão em processo de amadurecimento a entenderem que o valor também está no caminho percorrido, nas tentativas e, certamente, na superação.
Como já diz o velho ditado, “errar é humano” – e sentir frustração diante das adversidades da vida também faz parte da nossa experiência. O importante é ensinar nossos filhos, desde cedo, a reconhecerem e lidarem com essas emoções da melhor maneira possível. Dessa forma, estamos preparando-os para enfrentar os altos e baixos da vida com equilíbrio, resiliência, segurança e maturidade.